腰を反らす運動など絶対にダメ!!丸まるように曲げなさい!!
未だに整形外科さんでは、言われていることが多いと思います。
しかし、
ようやく「反らしなさい」と言う先生がちらほらと現れ始めました。
先日も健康雑誌に特集で掲載されているのを見ました。
曲げなさい=ウィリアムズ体操
反らしなさい=マッケンジー体操と呼ばれています。
私は、10年以上前にマッケンジー体操のセミナーを受講しました。
この頃は、まだ日本では聞きなれなかったと思います。
10年経ってようやく整形外科さんのお医者さんが
曲げなさいから反らしなさいへシフトしてきたってことですね。
日本の整形外科領域の治療は、遅れているとゆうことです。
この間は、インソールの機材を購入しましたので
次は、下の写真のようなマッケンジー体操ができる治療ベッドが欲しいです。
前から欲しかったのですが順々に揃えていかないと・・・。
来年も一生懸命頑張って働いたら買えるのでしょうか・・・。
このベッド、腰痛・ヘルニア・すべり症・狭窄症などに使えるんです。
頑張って働こう〜。
